5 recetas en Maison Jar para llevártelas a la Uni o al trabajo

Millennial, sabemos que es un palo tener que hacer la comida cada día para el día siguiente y llevártela al trabajo o a la universidad. Por eso, hoy te proponemos 5 recetas en Mason Jar (una para cada día de la semana) que puedes preparar en un abrir y cerrar de ojos la noche antes. Lo único que necesitaras será tener una o dos Mason Jar (haz click aquí para más info).

Mason Jar

10 recetas saludables para llevártelas a la universidad / trabajo

 

 

 

foto de goodhousekeeping.com

 

Te proponemos una receta diferente para cada día de la semana. Obviamente, siempre puedes añadir o quitar los ingredientes que más / menos te gusten.

LUNES

Ensalada de pasta:

  • Pasta espiral o lazo
  • Queso feta
  • Maiz
  • tomates cherrys
  • Aceitunas

MARTES

Ensalada de legumbres:

  • Garbanzos / lentejas
  • Atún
  • Aguacate
  • Tomate
  • Chorrito de limón (al gusto)

MIERCOLES

Ensalada tropical:

  • Lechuga variada
  • Trozos de piña
  • Aguacate
  • 2 barritas de cangrejo troceadas
  • Maíz
  • Arroz integral

 

JUEVES

Ensalada cus-cus:

  • Tomates cherrys
  • Alcachofa
  • Aceitunas
  • Cus-cus

 

VIERNES

Ensalada quinoa:

  • Quinoa
  • Aguacate
  • Tomates cherrys
  • Zanahoria
  • Aceitunas

 

¡Descubre más recetas fáciles y deliciosas aquí!

 

¿Cuál de ellas es tu receta favorita millennial?

 

 

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